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動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉
商品網址: 人力銀行評比http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010652214
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人力銀行比較商品訊息描述:
遠離病痛，從「腳」的保養開始！
《黃帝內經》：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」
健康指標──「腳」的自癒之道！
等於：體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉Ｘ健走慢跑
只要腳趾頭活絡，全身就健康了！
健康，就從動動腳趾頭開始！
腳就如「第二顆心臟」，對身體來說是非常重要的部位！
如果沒有腳底足弓的狀態，
在走路或跑步時，
就會將自身體重著地的衝擊，直接傳達給身體。
對於這樣的衝擊，身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊，
造成足弓陷入變得平緩的惡性循環中！
使得通過腳底的足底動靜脈、後脛骨動靜脈及神經等受到壓迫，
不只讓迴流全身的血液停滯，給心臟帶來負擔，
因為血液循環變差，使得體內的老廢物更容易殘留，外籍看護工作內容
而造成身體的老化、病變及不健康！
本書特色
◎了解自己腳趾的健康狀況
◎改善體態與走路姿勢
◎協助回復骨骼與肌肉的正常運作
◎輕鬆學?簡單做，重新穩固身體的地基──腳趾
商品訊息簡述:
作者： 中村考宏
新功能介紹- 譯者：陳妍雯
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/13
- 語言：繁體中文
動動腳趾，活更久！：18種腳趾靈活操，保健骨骼&肌肉
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010652214
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